- Tarifs
- Professionnel 350€
Individuel 250€
Étudiant 130€
- Effectif
- 6 à 12 participants
- Durée
- une journée de 7h
Accompagner les enfants individuellement et collectivement au quotidien demande de la disponibilité et de l’énergie. L’attention que nécessitent les enfants, la répétition de certaines situations, la multitude des tâches peuvent générer des émotions désagréables. Retrouver un équilibre émotionnel et le cultiver au quotidien est une aide précieuse. Prendre soin de soi est une condition au prendre soin de l’autre.
Objectif global de la formation
Acquérir et maintenir son équilibre émotionnel dans le quotidien professionnel
Objectifs opérationnels
Mobiliser ses ressources psycho-émotionnelles face aux situations déstabilisantes afin de mieux les gérer, tout en se préservant
Objectifs pédagogiques
- Identifier les facteurs déclenchants de ses émotions pour s’ajuster de manière constructive à la diversité des situations quotidiennes
- Explorer les leviers psycho-corporels pour gagner en sérénité
Contenu
- L’éventail des émotions, leurs mécanismes et leur incidence sur soi et sur la relation à l’autre
- L’expression, l’analyse de son ressenti émotionnel et la prise de recul
- Les ressources du corps : écoute des signaux, respiration, relaxation, visualisation
- La recherche de solutions individuelles comme garante d’autonomie
Moyens pédagogiques techniques
Cette action de formation sera animée avec une pédagogie active afin de favoriser un ancrage durable des acquis : apports théoriques, approche ludique, exercices de sophrologie faciles à reproduire au quotidien, apports visuels, mises en situation, remise d’un dossier pédagogique
Évaluation
- Questionnaire individuel d’évaluation des acquis en fin de session et à distance (3 mois).
- Questionnaire individuel d’évaluation de la qualité de la formation à l’issue de la session.
Attestation
Une attestation de suivi de formation sera remise aux participants à l’issue de la formation.